Os exergames e as relações intergeracionais
9 de junho de 2024
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Os exergames, ou jogos eletrônicos que incorporam exercícios físicos, estão se tornando cada vez mais populares entre pessoas de todas as idades. No entanto, essa
Quanta atividade física é necessária para obter benefícios à saúde?
9 de junho de 2024
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pessoas idosas devem realizar entre 150 e 300 minutos de atividades físicas aeróbicas de intensidade moderada
Benefícios do Pilates para a pessoa idosa
9 de junho de 2024
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O método Pilates, criado por Joseph Pilates no início do século XX, integra corpo, mente e espírito através de exercícios controlados e ritmados. Ele envolve
Fatores de Risco e Prevenção de Quedas
9 de junho de 2024
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As quedas, definidas como eventos inesperados que levam uma pessoa ao chão ou a um nível inferior, são frequentes entre as pessoas idosas, afetando cerca
