{"id":2090,"date":"2015-10-09T14:08:23","date_gmt":"2015-10-09T17:08:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prp.usp.br\/?p=2090"},"modified":"2015-10-16T10:13:32","modified_gmt":"2015-10-16T13:13:32","slug":"exercicio-e-extremamente-importante-apos-lipoaspiracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/2090","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio \u00e9 extremamente importante ap\u00f3s lipoaspira\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Por Isabella Galante, da Ag\u00eancia Universit\u00e1ria de Not\u00edcias (AUN\/USP)<\/i><\/p>\n

Em 2015, o Brasil se tornou o pa\u00eds onde mais se realiza cirurgia pl\u00e1stica, atingindo 83 mil procedimentos por m\u00eas. Apesar de a Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl\u00e1stica (SBCP) ter considerado \u00a0a lipoaspira\u00e7\u00e3o a modalidade mais popular, a aparente facilidade em realizar o procedimento subestima n\u00e3o apenas seus riscos, mas tamb\u00e9m suas consequ\u00eancias em longo prazo.<\/span><\/p>\n

Os custos da cirurgia variam entre R$ 1800 e R$ 4500, mas n\u00e3o intimidam as mulheres, que preferem pagar os custos materiais e sofrer as potenciais complica\u00e7\u00f5es do procedimento a exibir um corpo que fuja do padr\u00e3o est\u00e9tico vigente, com o m\u00ednimo de gordura poss\u00edvel. A promessa de conquistar uma barriga definida sem esfor\u00e7o e com os mesmos h\u00e1bitos alimentares atrai as pessoas, mas os especialistas afirmam que nenhum m\u00e9todo poderia gerar esse resultado na aus\u00eancia de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

O estudo<\/b><\/p>\n

A maior parte dos estudos realizados n\u00e3o aponta altera\u00e7\u00f5es nas tend\u00eancias de distribui\u00e7\u00e3o de gordura no corpo em resposta \u00e0 lipoaspira\u00e7\u00e3o. Foi pensando nisso que Fabiana Braga Benatti, do N\u00facleo de Apoio \u00e0 Pesquisa em Alimentos e Nutri\u00e7\u00e3o (Napan) da USP, prop\u00f4s, em sua tese de doutorado, examinar profundamente a quest\u00e3o dos efeitos da cirurgia sem o acompanhamento de exerc\u00edcios f\u00edsicos, investigando se o tal procedimento faria a gordura que sobra no corpo desaparecer definitivamente.<\/span><\/p>\n

A pesquisadora notou que n\u00e3o havia estudos associando atividade f\u00edsica e lipoaspira\u00e7\u00e3o, principalmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres consideradas saud\u00e1veis (de 20 a 35 anos com IMC de \u00b1 23,8kg\/m\u00b2), que s\u00e3o as que mais se submetem \u00e0 cirurgia. Com isso, ela acompanhou 36 mulheres ap\u00f3s a cirurgia. Sessenta dias depois, metade delas come\u00e7ou a se exercitar, enquanto as outras permaneceram sedent\u00e1rias.<\/span><\/p>\n

As volunt\u00e1rias selecionadas para a pesquisa, que n\u00e3o apresentavam diabetes, hipertens\u00e3o, hipo ou hipertireoidismo, n\u00e3o modificaram seu consumo alimentar durante o estudo. Tamb\u00e9m n\u00e3o possu\u00edam \u00a0problemas que impedissem atividades f\u00edsicas, que foram praticadas pelo grupo ativo tr\u00eas vezes por semana durante 16 semanas, combinando treinamentos aer\u00f3bicos e atividades de for\u00e7a, com dura\u00e7\u00e3o de 60 a 90 minutos cada sess\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O resultado mostrou que, seis meses ap\u00f3s a opera\u00e7\u00e3o, as inativas haviam reconquistado boa parte da gordura perdida, sendo que uma por\u00e7\u00e3o foi se alojar no tecido visceral, que se expandiu ap\u00f3s a \u2018lipo\u2019. A remo\u00e7\u00e3o do tecido adiposo subcut\u00e2neo pareceu desencadear mecanismos que favorecem a reposi\u00e7\u00e3o e o crescimento compensat\u00f3rio de tecido adiposo, em especial na cavidade visceral, que \u00e9 o dep\u00f3sito respons\u00e1vel por deixar a barriga inchada e dura, est\u00e1 relacionado ao risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares e n\u00e3o sofre a\u00e7\u00e3o pela cirurgia.<\/span><\/p>\n

\"Desenho<\/a>

Desenho do experimento (cr\u00e9dito: Fabiana Braga Benatti)<\/p><\/div>\n

Quando a gordura corporal, que funciona como um estoque de energia, \u00e9 removida subitamente, o organismo adota um m\u00e9todo para rep\u00f4-la rapidamente. Ela ser\u00e1 recuperada dentro de um per\u00edodo que pode variar entre semanas e meses, \u00a0mais pelo alargamento do tecido intacto, que pela reposi\u00e7\u00e3o do tecido removido. Como o tecido subcut\u00e2neo foi comprometido pelo procedimento cir\u00fargico, o tecido visceral passa a captar os lip\u00eddeos ingeridos pela alimenta\u00e7\u00e3o. O mecanismo pelo qual a quantidade total de gordura corporal pode ser recuperada ap\u00f3s a lipo ainda \u00e9 desconhecido.<\/span><\/p>\n

As volunt\u00e1rias que passaram a malhar n\u00e3o voltaram a ganhar gordura: suas medidas diminu\u00edram ainda mais e elas n\u00e3o apresentaram reposi\u00e7\u00e3o de lip\u00eddios na cavidade visceral como foi observado no outro grupo. Isso se deve ao fato que o treinamento f\u00edsico que provoca uma diminui\u00e7\u00e3o do tecido subcut\u00e2neo visceral, em geral, tamb\u00e9m \u00e9 capaz de prevenir o crescimento compensat\u00f3rio de tecido adiposo. Ou seja, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para preservar os efeitos da cirurgia.<\/span><\/p>\n

A ocorr\u00eancia de um aumento significativo do tecido adiposo visceral ap\u00f3s a lipoaspira\u00e7\u00e3o \u00e9 um resultado in\u00e9dito na literatura, al\u00e9m da descoberta de que seu crescimento pode ser prevenido atrav\u00e9s de atividades f\u00edsicas. Com o procedimento a gordura \u201cnova\u201d ser\u00e1 redistribu\u00edda a cavidade visceral e portanto se tornar\u00e1 mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade do que era antes do procedimento.<\/span><\/p>\n

Outras opini\u00f5es<\/b><\/p>\n

O <\/span>personal trainer<\/span><\/i> Rafael Picolo adverte que h\u00e1 grande probabilidade de que a cirurgia n\u00e3o resulte na felicidade de quem se submeteu ao procedimento. Por isso, ele n\u00e3o a indicaria mesmo que a paciente n\u00e3o conseguisse atingir os resultados esperados atrav\u00e9s da academia. No entanto, para que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios tenha uma a\u00e7\u00e3o direta na modifica\u00e7\u00e3o est\u00e9tica, \u00e9 necess\u00e1rio que ela seja di\u00e1ria, o que requer dedica\u00e7\u00e3o. Se a pessoa n\u00e3o tem a for\u00e7a de vontade para lutar por esse objetivo,ela pode recorrer a uma interven\u00e7\u00e3o. N\u00e3o podemos esquecer que a lipoaspira\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem uma influ\u00eancia positiva na sa\u00fade, isso s\u00f3 pode ser alcan\u00e7ado com atividade f\u00edsica, que melhora a qualidade de vida por meio da diminui\u00e7\u00e3o da hipertens\u00e3o arterial, do condicionamento cardiovascular e da diminui\u00e7\u00e3o da gordura corporal. Os benef\u00edcios s\u00e3o incont\u00e1veis e a modifica\u00e7\u00e3o corporal \u00e9 consequ\u00eancia.<\/span><\/p>\n

O profissional ainda afirma que seria importante o acompanhamento de um <\/span>personal trainer<\/span><\/i> ap\u00f3s o procedimento cir\u00fargico porque h\u00e1 um planejamento de treinamento ideal para cada aluno, visando \u00e0s metas dele e acelerando o processo de recupera\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica, por\u00e9m, s\u00f3 deve ser adotada ap\u00f3s \u00a030 dias. Caso o procedimento seja mais simples, 15 dias s\u00e3o suficientes.<\/span><\/p>\n

Silmara Passeto, que n\u00e3o participou do estudo, fez a cirurgia com 36 anos porque estava se sentindo obesa (com 86kg) e n\u00e3o conseguia perder peso atrav\u00e9s de dieta. Antes de passar pelo procedimento teve que eliminar 16kg por recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Ap\u00f3s a lipoaspira\u00e7\u00e3o, Silmara diz que sua autoestima melhorou, ela mudou seus h\u00e1bitos alimentares e passou a caminhar. Dois anos depois ela voltou a ganhar peso. Apesar disso, nove anos ap\u00f3s o procedimento ela n\u00e3o se arrepende e at\u00e9 o faria novamente se n\u00e3o fosse pelas complica\u00e7\u00f5es do p\u00f3s-operat\u00f3rio. Silmara acredita que as mulheres deveriam seguir uma dieta equilibrada e n\u00e3o recorrer a interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas por conta do risco e inc\u00f4modo que oferecem.<\/span><\/p>\n

O cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Eduardo Daud diz que todo procedimento cir\u00fargico \u00e9 uma agress\u00e3o ao organismo, com consequ\u00eancias previs\u00edveis como edemas e hematomas. Por outro lado, a lipoaspira\u00e7\u00e3o pode melhorar a autoestima do paciente, tem um aspecto emocional forte, e por isso \u00e9 v\u00e1lida. Alguns pacientes buscam a cirurgia porque t\u00eam o peso adequado, mas apresentam tecido gorduroso concentrado em \u00e1reas que os incomodam. Se o exerc\u00edcio f\u00edsico n\u00e3o \u00e9 capaz de elimin\u00e1-lo, essa \u00e9 indica\u00e7\u00e3o ideal. Todavia, reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e atividades f\u00edsicas s\u00e3o iniciativas muito mais saud\u00e1veis. O m\u00e9dico conclui que ap\u00f3s a lipoaspira\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio malhar indefinidamente, \u00e9 poss\u00edvel manter o peso com alimenta\u00e7\u00e3o adequada. <\/span><\/p>\n

A <\/span>American Academy of Cosmetic Surgery<\/span><\/i> alerta que a cirurgia deve ser feita em dep\u00f3sitos de gordura que n\u00e3o respondem a bons h\u00e1bitos alimentares e exerc\u00edcios, que devem ser sempre a primeira op\u00e7\u00e3o para perder peso. A lipoaspira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m n\u00e3o deve ser considerada uma forma de tratamento para a obesidade, uma vez que n\u00e3o leva a altera\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas no consumo energ\u00e9tico ou no metabolismo e \u00e9 uma cirurgia de cunho est\u00e9tico. Fabiana acrescenta que ela n\u00e3o leva ao emagrecimento e n\u00e3o \u00e9 capaz de retirar a gordura mais prejudicial ao metabolismo, por isso \u00e9 destinada a quem deseja retirar quantidades pequenas de dep\u00f3sitos de gordura localizados.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apesar dos riscos, a lipoaspira\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 a cirurgia pl\u00e1stica mais comum do Brasil. Seus benef\u00edcios, por\u00e9m, s\u00f3 s\u00e3o sens\u00edveis se acompanhados de alimenta\u00e7\u00e3o correta e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n","protected":false},"author":143,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[6],"tags":[421,410,414,408,406,419,412,27,376,416,409,415,407,422,404,413,336,417,30,405,411,420,418,50],"class_list":["post-2090","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-adiposo","tag-alimentacao","tag-apoio","tag-atividade","tag-cirurgia","tag-consequencia","tag-correta","tag-educacao","tag-escola","tag-esporte","tag-exercicio-fisico","tag-fisica","tag-gordura","tag-hernia","tag-lipoaspiracao","tag-nucleo","tag-operacao","tag-personal","tag-pesquisa","tag-procedimento-cirurgico","tag-saudavel","tag-tecido","tag-trainer","tag-usp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/143"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2090"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2156,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2090\/revisions\/2156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/prp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}