{"id":4325,"date":"2021-09-14T15:11:13","date_gmt":"2021-09-14T17:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/?p=4325"},"modified":"2023-02-16T11:53:56","modified_gmt":"2023-02-16T13:53:56","slug":"cuidar-do-corpo-e-necessidade-para-preservar-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/cuidar-do-corpo-e-necessidade-para-preservar-saude\/","title":{"rendered":"Cuidar do corpo \u00e9 necessidade para preservar sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-4325-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-content\/uploads\/sites\/340\/2021\/09\/DESCUIDO-VISUAL_SIMONE-LEMOS.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-content\/uploads\/sites\/340\/2021\/09\/DESCUIDO-VISUAL_SIMONE-LEMOS.mp3\">https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-content\/uploads\/sites\/340\/2021\/09\/DESCUIDO-VISUAL_SIMONE-LEMOS.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Por\u00a0<a title=\"Posts de Simone Lemos\" href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/author\/silemusp-br\/\" rel=\"author\">Simone Lemos<\/a><\/p>\n<p>Nesse per\u00edodo de reclus\u00e3o causado pela covid-19, muitas pessoas tiveram de se adaptar a uma nova realidade, na qual n\u00e3o sentiram a necessidade de estar constantemente arrumadas, com cabelos, unhas e pele impec\u00e1veis. Alguns aproveitaram para mudar o visual, aderindo, por exemplo, aos cabelos brancos. Essas mudan\u00e7as, que podem parecer uma despreocupa\u00e7\u00e3o com o visual, muitas vezes encobrem um problema muito mais s\u00e9rio, como explica <a href=\"http:\/\/lattes.cnpq.br\/2830079727932021\">Leila Tardivo<\/a>, psic\u00f3loga e professora do Instituto de Psicologia da USP.<\/p>\n<p>\u201cSe essa mudan\u00e7a foi um tempo que se deu, uma menor exig\u00eancia, ok. Agora, se essa mudan\u00e7a reflete um descaso consigo mesmo, com seu corpo, porque o corpo \u00e9 a gente, n\u00f3s somos corpo e mente; se \u00e9 um descaso com o pr\u00f3prio corpo, um cabelo feio, porque n\u00e3o vai ver as pessoas, mas vai se ver. N\u00f3s, que trabalhamos com sa\u00fade mental, sabemos que houve um aumento da depress\u00e3o e da ansiedade nesse per\u00edodo. \u00c9 preciso tomar cuidado quando esse \u201cdescaso\u201d com o corpo for um sinal de sofrimento ps\u00edquico, a\u00ed \u00e9 necess\u00e1rio procurar um profissional.\u201d<\/p>\n<p>Se, por um lado, a aten\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade mental \u00e9 importante, por outro, o cuidado com o visual tamb\u00e9m. <a href=\"http:\/\/lattes.cnpq.br\/2759311059855422\">Maria\u00a0Val\u00e9ria Robles Velasco<\/a>, professora doutora de Cosmetologia da Faculdade de Ci\u00eancias Farmac\u00eauticas da USP, explica que as pessoas se preocuparam menos em cuidar da pele, do cabelo, das unhas. Ela lembra que as m\u00e3os ressecaram muito pela lavagem constante e uso do \u00e1lcool. Quem lavou menos os cabelos tamb\u00e9m sofreu com o excesso de oleosidade no couro cabeludo, apresentando dermatite seborreica.<\/p>\n<p>Muita gente aderiu aos cabelos brancos ou grisalhos pelos mais diversos motivos. Mas, para mant\u00ea-lo bonito e reluzente, s\u00e3o necess\u00e1rios cuidados, n\u00e3o basta manter limpo. Esse cabelo sem cor precisa de muito mais aten\u00e7\u00e3o que o tingido ou natural, lembra a cosmet\u00f3loga. \u201cEle \u00e9 um cabelo poroso, se voc\u00ea n\u00e3o usar m\u00e1scara de hidrata\u00e7\u00e3o pelo menos uma vez por semana, ele fica sem brilho. O cabelo branco n\u00e3o tem a melanina natural. O grisalho tem um pouco mais. A melanina \u00e9 um filtro solar natural, se voc\u00ea for se expor ao sol, precisa proteger esse cabelo com um chap\u00e9u, um bon\u00e9.\u201d<\/p>\n<p>A professora Val\u00e9ria explicou que a hidrata\u00e7\u00e3o e os cuidados com a pele s\u00e3o muito importantes. \u201cQuando voc\u00ea est\u00e1 hidratando a pele, voc\u00ea est\u00e1 refor\u00e7ando a barreira protetora. No fundo, sempre \u00e9 bom lembrar que cuidar a pele \u00e9 uma defesa que a gente tem.\u201d O uso constante do computador causou manchas na pele, uma vez que muitas pessoas n\u00e3o aplicaram um fotoprotetor. Cuidar do corpo, da pele e dos cabelos n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio s\u00f3 por vaidade, mas tamb\u00e9m por uma necessidade de preservar a sa\u00fade pessoal.<\/p>\n<p>Publicado em <a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/atualidades\/descaso-com-estetica-corporal-pode-ter-origem-na-depressao\/\">Jornal da USP<\/a>, 10\/9\/2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que pode parecer uma despreocupa\u00e7\u00e3o com o visual durante a pandemia, muitas vezes encobre um problema muito mais s\u00e9rio, como explica Leila Tardivo, psic\u00f3loga e professora do Instituto de Psicologia da USP.<\/p>\n","protected":false},"author":610,"featured_media":4326,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[427,428,9],"tags":[541,514,540,354,542,539],"class_list":["post-4325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-covid-19","category-ip-na-midia","category-saude","tag-cabelos","tag-covid-19","tag-cuidados","tag-saude-mental","tag-vestimenta","tag-visual"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/610"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4325"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4787,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4325\/revisions\/4787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}