{"id":4417,"date":"2021-12-22T18:46:29","date_gmt":"2021-12-22T20:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/?p=4417"},"modified":"2023-01-31T15:18:16","modified_gmt":"2023-01-31T17:18:16","slug":"conteudos-produzidos-na-usp-ajudam-a-comecar-o-ano-investindo-na-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/conteudos-produzidos-na-usp-ajudam-a-comecar-o-ano-investindo-na-saude-mental\/","title":{"rendered":"Conte\u00fados produzidos na USP ajudam a come\u00e7ar o ano investindo na sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"
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V\u00eddeos, cartilhas e podcasts da USP abordam a sa\u00fade mental \u2013 Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Desde o in\u00edcio da pandemia em 2020, a popula\u00e7\u00e3o mundial foi exposta a uma s\u00e9rie de situa\u00e7\u00f5es de estresse com grandes efeitos sobre a sa\u00fade mental. A redu\u00e7\u00e3o de conv\u00edvio social, o prolongamento do tempo atr\u00e1s das telas, o medo de adoecer, o luto. Tudo isso afeta a qualidade de vida, causando sofrimento.<\/p>\n

Com o in\u00edcio de 2022, a expectativa \u00e9 que muitas mudan\u00e7as vir\u00e3o por a\u00ed. De um lado, a volta de algumas atividades presenciais indica novas altera\u00e7\u00f5es de rotina. Por outro lado, o surgimento de novas variantes da covid-19 amea\u00e7a o retorno \u00e0 normalidade e desperta um cen\u00e1rio de incertezas. Neste contexto, h\u00e1 um assunto que merece uma aten\u00e7\u00e3o especial: a sua sa\u00fade mental. Por isso, disponibilizamos alguns materiais que podem ajudar a prevenir o adoecimento ps\u00edquico neste novo ano que se inicia.<\/p>\n

Para incentivar o autoconhecimento e instruir sobre situa\u00e7\u00f5es de estresse, est\u00e3o dispon\u00edveis a cartilha eletr\u00f4nica\u00a0Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade Mental em Pandemias e Situa\u00e7\u00f5es de Desastre<\/i><\/a>\u00a0e o\u00a0site InspirA\u00e7\u00e3o<\/a>, desenvolvidos pela Escola de Enfermagem de Ribeir\u00e3o Preto (EERP) da USP. Os profissionais tamb\u00e9m escreveram\u00a0uma cartilha<\/a>\u00a0para auxiliar o comportamento alimentar e incentivar a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

Pensando na sa\u00fade mental dos jovens e nas consequ\u00eancias do ensino remoto e do distanciamento social na vida dos jovens, o reposit\u00f3rio do Programa USP Diversidade oferece o\u00a0Guia do Autocuidado \u2013 Ser adolescente e jovem que se cuida!<\/a><\/em>. J\u00e1 para os alunos, professores e funcion\u00e1rios da USP, o Instituto de Psicologia da USP promoveu, em agosto deste ano, o m\u00eas da sa\u00fade mental, com discuss\u00f5es sobre formas de tornar o ambiente acad\u00eamico mais saud\u00e1vel. As palestras est\u00e3o no\u00a0canal do evento Youtube<\/a>.<\/p>\n

Al\u00e9m desse evento, tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel, no\u00a0canal da FFLCH no Youtube<\/a>, o ciclo de debates sobre\u00a0Sa\u00fade Mental e Pandemia,<\/em>\u00a0promovido pela Faculdade de Filosofia, Letras e Ci\u00eancias Humanas (FFLCH) em setembro. A FFLCH tamb\u00e9m produziu a cartilha\u00a0FFLCH pela Vida<\/a><\/em>, com orienta\u00e7\u00f5es para os universit\u00e1rios.<\/p>\n

Para os f\u00e3s de podcast, \u00e9 poss\u00edvel ainda conferir os epis\u00f3dios do\u00a0Minuto Sa\u00fade Mental, sobre as festas de fim de ano<\/a>\u00a0e\u00a0Sa\u00faDiversidade: Felicidade, bem-estar e sa\u00fade mental.<\/a><\/p>\n

Publicado originalmente em Jornal da USP<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde o in\u00edcio da pandemia, uma s\u00e9rie de materiais sobre sa\u00fade mental foi produzida por especialistas da USP com o objetivo de prevenir o adoecimento ps\u00edquico e orientar em caso de necessidade de ajuda<\/p>\n","protected":false},"author":610,"featured_media":4418,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[354],"class_list":["post-4417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedade","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/610"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4417"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4422,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4417\/revisions\/4422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/psicousp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}