{"id":969,"date":"2018-11-19T10:20:28","date_gmt":"2018-11-19T12:20:28","guid":{"rendered":"http:\/\/sites.usp.br\/rema\/?page_id=969"},"modified":"2018-11-19T10:39:54","modified_gmt":"2018-11-19T12:39:54","slug":"atividades-da-vida-diaria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/atividades-da-vida-diaria\/","title":{"rendered":"Atividades da vida di\u00e1ria"},"content":{"rendered":"<p><b><i><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">Atividades\u00a0da vida di\u00e1ria\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/i><\/b><a href=\"http:\/\/sites.usp.br\/rema\/assistencia\/\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\"><i><b>(volta para \u00edndice)<\/b><\/i><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">Voc\u00ea poder\u00e1 realizar suas atividades di\u00e1rias, evitando excesso de trabalho e esfor\u00e7o exagerado. Todo trabalho que voc\u00ea est\u00e1 acostumada a fazer pode ser realizado, desde que moderadamente. Fa\u00e7a intervalos durante o trabalho, evite repetir o mesmo movimento por muito tempo seguido. O tempo, as condi\u00e7\u00f5es da cirurgia e o seu pr\u00f3prio limite s\u00e3o os fatores que determinar\u00e3o se voc\u00ea pode ou n\u00e3o realizar um certo tipo de tarefa.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">Recomenda-se a realiza\u00e7\u00e3o de atividades de auto-cuidado e higiene como: alimentar-se, escovar os dentes, pentear os cabelos, banhar-se, maquiar-se, estimulando assim a movimenta\u00e7\u00e3o do bra\u00e7o afetado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">Ap\u00f3s a cirurgia que inclui a remo\u00e7\u00e3o dos linfonodos (g\u00e2nglios linf\u00e1ticos da axila), pode haver uma tend\u00eancia para incha\u00e7o do bra\u00e7o. Este incha\u00e7o pode se tornar mais intenso se sua m\u00e3o ou bra\u00e7o se infeccionarem ou se ferirem. Portanto, voc\u00ea deve tomar precau\u00e7\u00f5es para impedir que isto aconte\u00e7a.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">No caso de infec\u00e7\u00e3o, que pode surgir com vermelhid\u00e3o, dor ou incha\u00e7o com ou sem febre ou sensa\u00e7\u00e3o de mal estar, v\u00e1 ao m\u00e9dico imediatamente.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">Sugest\u00f5es pr\u00e1ticas sobre os cuidados com a m\u00e3o e o bra\u00e7o:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar depilar a axila, devido \u00e0 falta de sensibilidade na regi\u00e3o; em caso do uso de &#8220;gillete&#8221;, pedir ajuda, assegurando que a pele n\u00e3o ficar\u00e1 com cortes.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar cortes, queimaduras, escoria\u00e7\u00f5es, picadas de insetos, pois podem ser a porta de entrada para infec\u00e7\u00f5es.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">cuidar das m\u00e3os e cut\u00edculas, evitando cortes e escoria\u00e7\u00f5es; usar creme \u00e0 base de lanolina, que ajudar\u00e1 a manter sua cut\u00edcula macia.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">manter a pele hidratada a fim de evitar ressecamento e les\u00f5es;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol e utilizar filtro solar, (pele que recebeu radioterapia deve ser protegida do sol);<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar inje\u00e7\u00f5es, tirar sangue e verificar a press\u00e3o arterial no bra\u00e7o afetado;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar carregar peso exagerado;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">manter o bra\u00e7o elevado sempre que poss\u00edvel facilitando a drenagem linf\u00e1tica;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">usar luvas e manga cumprida para cuidar do jardim;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar o uso de j\u00f3ias e rel\u00f3gios apertados no bra\u00e7o do lado da cirurgia assim como bolsas muito pesadas<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">evitar estiramentos ou tens\u00e3o exagerados da musculatura do ombro, assim como movimenta\u00e7\u00e3o repetitiva e prolongada por muito tempo;<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\">realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos di\u00e1ria e sistematicamente; e auto massagem para prevenir o linfedema<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div align=\"center\">\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, Geneva, Swiss, SunSans-Regular;\"><i>O TRABALHO \u00c9 SAUD\u00c1VEL PARA VOC\u00ca, POR\u00c9M PE\u00c7A AJUDA QUANDO SE TRATAR DE COISAS PESADAS.<\/i><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div align=\"left\"><\/div>\n<div align=\"center\"><\/div>\n<div align=\"center\"><\/div>\n<div align=\"center\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atividades\u00a0da vida di\u00e1ria\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0(volta para \u00edndice) Voc\u00ea poder\u00e1 realizar suas atividades di\u00e1rias, evitando excesso de trabalho e esfor\u00e7o exagerado. Todo trabalho que voc\u00ea est\u00e1 acostumada a fazer pode ser realizado, desde que moderadamente. Fa\u00e7a intervalos durante o trabalho, evite repetir o mesmo movimento por muito tempo seguido. O tempo, as condi\u00e7\u00f5es da cirurgia e o seu pr\u00f3prio limite s\u00e3o os fatores que determinar\u00e3o se voc\u00ea pode ou n\u00e3o realizar um certo tipo de tarefa. Recomenda-se a realiza\u00e7\u00e3o de atividades de auto-cuidado e higiene como: alimentar-se, escovar os dentes, pentear os cabelos, banhar-se, maquiar-se, estimulando assim a movimenta\u00e7\u00e3o do bra\u00e7o afetado. Ap\u00f3s a cirurgia que inclui a remo\u00e7\u00e3o dos linfonodos (g\u00e2nglios linf\u00e1ticos da axila), pode haver uma tend\u00eancia para incha\u00e7o do bra\u00e7o. Este incha\u00e7o pode se tornar mais intenso se sua m\u00e3o ou bra\u00e7o se infeccionarem ou se ferirem. Portanto, voc\u00ea deve tomar precau\u00e7\u00f5es para impedir que isto [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":779,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-969","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/users\/779"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=969"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":999,"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/969\/revisions\/999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.usp.br\/rema\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}