1- O que é a auto-massagem?

É aplicação da massagem (drenagem linfática manual), realizada pela própria mulher de forma simplificada.

2- Para que serve?

É um recurso extremamente útil, utilizado tanto na prevenção como no tratamento do linfedema.

A massagem produz um aumento da absorção, transporte e fluxo dos vasos linfáticos superficiais, deslocando a linfa mais rapidamente, estimulando pequenos vasos que se encontram inativos.

3- Quando fazer a auto massagem?

Sua aplicação sistemática, várias vezes ao dia, associada aos exercícios físicos reduz significativamente o linfedema.

Veja: A automassagem simplificada